Рубрики

Ты – супер!

В этой статье-рекомендации речь пойдет еще об одной книге Робина Шарма «Супер-жизнь, 30-дневное путешествие к настоящей жизни». Ранее я рассказывала о других книгах этого автора, ставших бестселлерами – почитать о них можно здесьздесь, и еще здесь.

Предыдущие книги дают позитивный настрой, веру в себя и свои возможности, мотивацию к изменениям. Но как меняться? С чего именно стоит начать, как не сбиться с курса на активную жизнь, как определиться с целями и что делать в начале пути к своему новому «Я» – все эти и многие другие вопросы рассматриваются в «Супер-жизни».

На мой взгляд, основная идея, повторяющаяся несколько раз – «ваши мысли контролируют ваш мир» – это основа для всех последующих рекомендаций, которых более чем достаточно. Смотрите сами, даны конкретные советы, упражнения и следующие техники:

  • Тренировка мышления
  •  Физическое совершенствование
  •  Улучшение памяти и внимания
  •  Рекомендации по правильному питанию
  •  Дыхательная гимнастика и многое другое.

Неплохо, правда? Но ведь подобные книжки издаются каждый год в огромных количествах, все премудрости здоровой счастливой жизни общеизвестны, а применяют их единицы.

Основная причина этого – недостаточная дисциплинированность и неясное понимание, чего же вы все-таки хотите. Так вот, в последней главе книги дана 30-дневная программа комплексного развития. Если собрать воедино всю имеющуюся в наличии целеустремленность и желание стать хоть немного лучше, то вполне можно все это применить. Результат не заставит себя ждать, а изменения можно фиксировать в «Дневнике успеха», чтобы через месяц проверить, действительно ли ваша жизнь изменилась к лучшему.

Книга мне понравилась. А предложенная программа тем более. Результат от прочтения следующий:

  • До нового года, перевернув последнюю страницу книги, начинаю следовать некоторым рекомендациям, а именно – в перерывах между умственной работой делать несколько простых физических упражнений, есть в два раза меньше шоколада (вместо 4-х кусочков в день – 2, а чуть позже перейти на курагу, орехи и чернослив), определить запретную зону в радиусе 2 м от холодильника после 20-00.
  • После новогодних праздников, а именно 8 января я обязуюсь начать прохождение 30-дневной программы и завести «Тетрадь преображения».
  •   10-15 минут в день максимально конкретно представлять себе желаемое.

Начну с небольших перемен, а с 8 января возьмусь за свою жизнь по полной. Как раз перед новым годом можно все еще раз обдумать и определиться с дальнейшими приоритетами.

Ну а своими первыми результатами поделюсь уже в середине января на страницах этого блога. Если хотите, присоединяйтесь – вместе будет интереснее.

Похожих статей нет.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

*

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Рассылка блога

Ваш e-mail: *
Ваше имя: *

Подписка на сайт

Следи за обновлениями! Подпишись:

Школа Стартап

Start Up